Напоследок о том, почему стоит отключить уведомления

Потому что мозг дочитывает их быстрее телефона.
«Люблю тебя, чмо...»
Открываешь — «чмокну».
«Скидка на анал...»
Оказывается — анализы.
«Приглашают в Попу...»
Популярная вакансия.
Телефон вообще ничего плохого не имел в виду.
Это ваш мозг решил добавить немного драмы.
Поэтому иногда лучшая настройка смартфона — выключить уведомления. Пусть хотя бы он не разговаривает с вами обрывками.